PROPIEDADES DE LA BERBERINA
Estamos ante un principio activo que, gracias a su estructura química, tiene la capacidad tras ser ingerido de tener una acción directa en diferentes funciones beneficiosas de nuestro organismo.
Este hecho, no es excepcional, pero tampoco abunda en el mundo de la suplementación nutricional.
Voy a dedicar esta página del Blog, a explicar cuáles son estas "funciones beneficiosas" (al menos las más importantes). A estas funciones beneficiosas, las voy a llamar Propiedades de la Berberina.
Os aconsejo que, si habéis llegado directamente a esta página y no acabáis de tener una idea clara de este suplemento, os dirijáis a "Qué es la Berberina"
BERBERINA, PROPIEDADES
Antes de entrar en detalle con ellas, cabe decir que, la Berberina, tiene la propiedad de incidir en general, en buena parte de los parámetros de salud, si no más importantes, si los más habituales. Estos son: nivel de glucemia, tensión arterial, lípidos en sangre y peso corporal.
Antes de continuar, también hay que decir que, no todos los mecanismos de acción de la Berberina sobre los órganos diana son entendidos y no todas las explicaciones tienen consenso científico
ACCIÓN SOBRE LA SENSIBILIDAD A LA INSULINA
Cuando, comúnmente, se habla que la Berberina tiene la propiedad de controlar o de bajar el azúcar en sangre (glucemia). Esta afirmación, es realmente una simplificación llevada al extremo. Me explico.
La Berberina no tiene un efecto hipoglucemiante (bajar el azúcar), lo que tiene es que aumenta la sensibilidad de los receptores celulares de insulina, aumentando la sensibilidad de estos. De tal manera que, los "vuelve" más eficaces.
Es tan eficaz la Berberina en este sistema que, se ha llegado a comparar con algún medicamento, como la Metformina.
Por este motivo, se puede utilizar para aquellos estados de pre-diabetes o como tratamiento coadyuvante de la Metformina (bajo criterio médico).
En una dieta cetogénica de ayuno intermitente, puede suplementarse Berberina y Picolinato de Cromo para un mejor control de la glucemia, e intentar prolongar el estado de cetosis.
se puede combinar con la Berberina
ACCIÓN SOBRE LA TENSIÓN ARTERIAL
La propiedad de la Berberina, en cuanto a la regulación de la tensión arterial, es como consecuencia de dos efectos bastante bien estudiados de este suplemento. Ambas acciones tienen que ver con lo que se llama vasorelajación:
-Relaja las paredes endoteliales (la "pared" de los vasos sanguíneos).
-Relaja la musculatura lisa de las arterias
En ambos casos, esta relajación "facilita" el paso de mayor volumen de sangre al haber más "luz" en el tubo (arteria)
ACCIÓN SOBRE LOS LÍPIDOS EN SANGRE
La propiedad de la Berberina de regular los lípidos en sangre es, quizás, una de las demostraciones, por decirlo de alguna manera, más importante del potencial de la Berberina. Y es que, ha demostrado que tiene la capacidad de reducir el LDL (o colesterol malo), la tasa de colesterol total y los triglicéridos.
Gracias a su eficacia, existe cierto debate en prescribir directamente Berberina antes que estatinas (fármaco para bajar el colesterol). Yo no voy a entrar en este debate, ya que, como Dietista, no es un debate propio.
ESPECIFICACIONES DE LA SUPLEMENTACIÓN
Hago este pequeño apartado, motivado por un hecho muy concreto, que se suele dar muy a menudo en los casos de una tasa de lípidos algo elevado en relación a nos valores normales.
Es habitual que pase que, en una revisión médica ordinaria (del trabajo por ejemplo), tengan como resultado un ligero aumento del LDL, colesterol total o triglicéridos.
Viendo este ligero aumento, vas asustado al médico de cabecera y este, no le da la importancia que tú crees que tiene. Te recomienda ejercicio y vigilar la dieta. Reduciendo en esta las grasas de origen animal, grasas trans, reducir hidratos y eliminar (casi) azúcares. Te vas algo enfadado y confuso con las recomendaciones del médico (que son absolutamente acertadas).
En este punto, además de segur las indicaciones del médico, la suplementación con Berberina está absolutamente justificada
con Berberina y otros elementos
ACCIÓN SOBRE EL PESO CORPORAL
Seguro que esta es una de las propiedades de la Berberina que menos incidencia tiene sobre la salud pero que más llame la atención.
No le estoy quitando importancia a la reducción del peso. Pero, lo que hay que decir a este respecto relacionado con la suplementación con Berberina es que, si bien se ha comprobado una pérdida de peso debido a su suplementación, esta pérdida de peso no es excesivamente significativa. En los datos de estudio, rondaba entre 1-3kg en 10 semanas.
Entendedme, no son pocos esos 1-3kg, y más sin hacer ninguna otra cosa, pero la incidencia en la salud de una persona al perder 1-3kg no es lo más importante del mundo, aunque indudablemente algo de importancia si tiene.
MÉTODO DE ACCIÓN PARA L APÉRDIDA DE PESO CON BERBERINA
Pues aquí entramos en esos apartados en los que, si bien se ha demostrado científicamente que sucede, no se sabe porqué, a ciencia cierta, sucede.
Las 3 teorías que prevalen son:
-Regulación de la insulina y leptina
-Regulación del metabolismo de los lípidos
-Limita la replicación de células, entre ellas los adipocitos
Simplemente las enumero ya que no tengo una opinión formada sobre ello. Si tuviera que descartar una, descartaría la segunda. Y, si tuviera que elegir entre la primera y la tercera, igual me quedaba con la tercera.
y otros elementos
ACCIÓN ANTIINFLAMATORIA
Me refiero en este punto, de un proceso a nivel sistémico de inflamación, mediado por diferentes sustancias que, de manera natural pero a veces de manera exagerada o cuando no toca, producen procesos inflamatorios inespecíficos.
Es una situación que, en Medicina, no se le ha dado cierta relevancia hasta no hace mucho tiempo. Se teoriza que, el origen de diferentes enfermedades como el Alzheimer o determinados tipos de cáncer, tienen un origen inflamatorio. De momento son teorías.
Pero de lo que si hay evidencia es que, la Berberina, tiene inhibe la acción inflamatoria del compuesto postaglandina E2. uno de los elementos "inflamatorios" por excelencia
ACCIÓN SOBRE LA FUNCIÓN INTESTINAL
Aquí incluyo varias de las propiedades de la Berberina. En la Medicina tradicional China se ha utilizado a la Berberina contra la diarrea desde hace milenios. Atribuyéndole propiedades antivíricas, antifúngicas y antimicrobianas.
Si se ha podido comprobar que la berberina tiene actividad antimicrobiana, oponiéndose al crecimiento de determinados organismos patológicos en el intestino. A la vez que favorece la flora microbiana propia.
Si bien en la forma oral más habitual de Berberina es menos eficaz, se constata en otras formas (muy poco empleadas en occidente) que la Berberina es eficaz contra la infección por escherichia coli, patógeno por excelencia causante de innumerables brotes de gastroenteritis.
En occidente, no se hace un uso generalizado en este sentido
ACCIÓN ANTIOXIDANTE
Pues si, también tiene propiedad antioxidante. Y, aunque parezca que, actualmente se le otorguen propiedades antioxidantes a un montón de suplementos, esto no deja de ser cierto.
Y es que también hay un montón de sustancias con capacidad de oxidación (radicales libres).
OTRAS PROPIEDADES
Creo que haría falta un Blog a parte para hablar exclusivamente de las propiedades de este principio activo. Son innumerables. Se estudia en enfermedades y situaciones tales como: cáncer, úlceras, depresión, etc...
EFECTOS SECUNDARIOS
Aquí voy a diferenciar:
Efectos secundarios por consumo de Berberina
Aparecen de manera muy puntual y casi siempre ligados a una sobredosificación. Estos efectos secundarios son molestias estomacales.
En general, no se describen efectos secundarios no relacionados a sobredosificación.
Efectos secundarios debido a su acción en órgano diana
Que quiero decir: pues que, una persona que tenga la tensión arterial baja y que de vez en cuando tenga algún mareo debido a ello, es probable que se maree al tomar Berberina.
Y como este ejemplo anterior podría seguir. Más que un efecto secundario sería un uso inadecuado.
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